ចំណុចនេះហើយ ទើបអ្នកខ្លះបានអនុវត្តវិធីសមស្រប ដើម្បីចុះទម្ងន់ តែអ្នកខ្លះវិញក៏បានចំណាយលុយជាច្រើន ដើម្បីទិញផលិតផលនានា ដែលខ្លះមានប្រសិទ្ធភាព និងខ្លះទៀតនាំអំពល់ទុក្ខសុខភាពលើសដើម។
១. ពត់ខ្លួន ក្រោយពេលក្រោកពីគេង
អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានដឹងទេ ថាក្រោយពេលដែលអ្នកទើបតែក្រោកពីគេង អ្នកគួរតែពត់ខ្លួនជាមុនសិន ដោយមិនគួរប្រញាប់ ឬស្ទុះចុះពីលើគ្រែនោះទេ។ ការធ្វើចលនានេះ អាចធ្វើឲ្យឈាមក្នុងរាងកាយអ្នកដើរស្រួល ដោយធ្វើឲ្យអ្នកអាចមានរាងស្អាត និងមិនងាយធាត់នោះទេ។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចញ៉ាំទឹក ចំនួនមួយកែវបាន ដើម្បីអាចបញ្ចេញជាតិពុលមកក្រៅអស់ ថែមហើយវិធីនេះ វាក៏អាចជួយប៉ូវបន្ថែមជាតិទឹកក្នុងរាងកាយអ្នកបានទៀតជាថ្មីផងដែរ។ ជាពិសេស នឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាត ព្រមទាំងមានស្បែកមានសំណើម មិនងាយស្ងួត ដែលជាភាពទាក់ទាញខ្លាំងផងដែរ។
៣. កន្សែងក្ដៅអ៊ុនៗមកស្អំមុខ
ប្រភព៖ Health.com.kh ប្រែសម្រួល៖ ពៅ រក្សា
No comments:
Post a Comment